Фото блюда

Турецкий плов (булгур с овощами)

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сливочное масло30г
  • перец2шт.
  • помидоры2шт.
  • лук репчатый1шт.
  • томатная паста2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • паприка красная молотая1по вкусу
  • перец красный острый молотый1щепотка
  • булгур250г

Пищевая ценность

  • Белки36.99г
    41.10% от дневной нормы
  • Жиры29.97г
    37.46% от дневной нормы
  • Углеводы168.55г
    56.18% от дневной нормы
  • Калории1202.41кКал
    50.10% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Первым делом подготовим все овощи. Режем перец соломкой, потом мелкими кубиками. Помидор предварительно ошпариваем кипятком, снимаем шкурку, затем трем на крупной терке или режем мелким кубиком. Лук режем очень мелко.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюле с толстым дном разогреваем масло, добавляем сливочное масло, пассируем лук на медленном огне минут 5. Затем добавляем перец, тушим минут 5. Добавляем помидоры, томатную пасту (в Турции добавляют пасту из перца, у нас ее не найти), добавляем сладкую молотую парику и совсем чуть чуть острого перца, тушим минуты 3.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем к овощам булгур, хорошенько перемешиваем, насыщаем вкусами булгур, минуток 5 постоянно помешивая прогреваем булгур.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем крупу кипятком, солим, накрываем крышкой, и на медленном огне готовим 10-15 минут, пока булгур не впитает в себя всю воду. Выключаем и оставляем плов на 15 минут настояться.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Это очень вкусный плов, можно подавать как самостоятельное блюдо, либо как гарнир к мясу, к птице, или рыбе. Муж у меня мясоед, поэтому у нас сегодня с куриными колбасками гриль. Приятного аппетита!

Оценить3.025
0

Автор рецепта

Фотография профиляАлёна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты