Кофейный напиток на льняной муке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- приправы1по вкусу
- льняная мука1ч. л.
- молоко150мл
- кипяток150мл
- мед1.5ч. л.
- кофе молотый1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.34г11.49% от дневной нормы
- Жиры7.62г9.53% от дневной нормы
- Углеводы25.81г8.60% от дневной нормы
- Калории212.4кКал8.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Берём кофе.
- Шаг 1
Завариваем в турке или пропускаем через автомат.
- Шаг 2
Добавить в готовый кофе ложку мёда,размешать и дать отстояться.
- Шаг 3
В шейкер наливаем молоко (если хотите напиток пить горячим,то молоко нагреть в СВЧ 1 минуту). Сверху-кофе. Соотношение по вкусу.
- Шаг 4
Под льняной мукой подразумевается перемолотый лён. У меня куплен готовый.
- Шаг 5
Для тех,кто следит за своим здоровьем и старается употреблять лён,вот идея,куда его размешать для пользы и вкуса!
- Шаг 6
Встряхиваем содержимое шейкера с ложечкой льна. Он моментально начнёт разбухать и коктейль станет "объёмным".
- Шаг 7
Переливаем коктейль в бокал.
- Шаг 8
Верх можно присыпать из меленки для кофе.
- Шаг 9
В её состав входят: корица, коричневый сахар, ваниль, кардамон, гвоздика.
- Шаг 10
Подаём с соломинкой.
- Шаг 11
И завтракаем вкусным, полезным напитком!
- Шаг 12
Для тех, кто соскучился по Тофику :) Фото не постановочное!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
