Таратор с авокадо и тархуном
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кефир1л
- огурцы1шт.
- вода минеральная газированная100мл
- чеснок2стакан
- тархун1горсть
- авокадо1шт.
- лимонный сок1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки39.19г43.54% от дневной нормы
- Жиры73.62г92.03% от дневной нормы
- Углеводы93.75г31.25% от дневной нормы
- Калории1194.96кКал49.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Авокадо порезать.Сбрызнуть лимоном. Огурец без кожуры мелко нарезать. Орехи порубить. Тархун нарвать. Чеснок измельчить. Орехи,огурец,тархун и чеснок сложить в миску к авокадо,посолить и перемешать. Кефир смешать с водой,добавить в миску. 10 мин дать настоятся. Добавить оливковое масло пере подачей на стол.
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
