Куриные грудки в цитрусово-медовом соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсиновая цедра1г
- куриное филе4кг
- мед жидкий4ст. л.
- горчица4ч. л.
- имбирь1ч. л.
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки926.8г1029.78% от дневной нормы
- Жиры49.9г62.38% от дневной нормы
- Углеводы99.03г33.01% от дневной нормы
- Калории4823.02кКал200.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Разогреть сливочное и растительное масло и слегка обжарить в нем нарезанные на 3-4 части филе. Вынуть курицу и в этом жиру обжарить лук и морковь. Смешать цедру, сок, мед, горчицу, имбирь, соль и перец. Положить к овощам курицу, залить соусом и довести до кипения. Переложить в форму для запекания, накрыть крышкой (или фольгой) и запекать в духовке при тем-ре 200 гр. 50 минут. На гарнир подайте рис.
Оценить3.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
