Молочный коктейль "Арахисовый"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы0.5шт.
- арахисовая паста1ст. л.
- йогурт греческий2ст. л.
- корица2щепотка
- молоко150мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.8г14.22% от дневной нормы
- Жиры14.38г17.98% от дневной нормы
- Углеводы36.04г12.01% от дневной нормы
- Калории321.94кКал13.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...
- Шаг 1
Греческий йогурт можно заменить на пастообразный творог или детский сырочек.
- Шаг 2
Банан разрезать на кружочки и заранее заморозить, когда хочется прохладного напитка. Для холодных дней просто берём банан комнатной температуры.
- Шаг 3
Помещаем йогурт и банан в стакан для взбивания,присыпаем корицей.
- Шаг 4
Добавим арахисовую пасту-ложку с горкой.
- Шаг 5
Вливаем молоко и взбиваем.
- Шаг 6
Переливаем в бокал!
- Шаг 7
Украшаем корицей или другой специей.
- Шаг 8
Подаём на завтрак или полдник или вместо десерта :)
Оценить3.029
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
