Пюре с куриными нагетсами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- мука0.5стакан
- соль1щепотка
- картофельное пюре300г
- перец болгарский красный1шт.
- куриное филе200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки70.29г78.10% от дневной нормы
- Жиры16.99г21.24% от дневной нормы
- Углеводы100.57г33.52% от дневной нормы
- Калории844.7кКал35.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Сначала приготовим наггетсы. Для этого нарезаем филе небольшими кусочками, солим и перчим его, немножко отбиваем.
- Шаг 1
Затем готовим кляр, смешивая яйцо с мукой и солью. Можно добавить специй.
- Шаг 2
Обмакиваем кусочки филе в кляре и обжариваем с двух сторон до готовности и золотистой корочки.
- Шаг 3
На тарелку выкладываем картофельное пюре в форме круга. Из перца вырезаем голову, клешни рака и хвост. Глазки делаем из черного перца горошком. Туловище выкладываем из наггетсов.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4Спасибочки! Очень приятно!
Ой,какой крабик симпатичный! 😄
Прикольный ракpooh_lol😍
ИЗБАВИТЬСЯ от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ теперь проще простого! Вот почитайте,я мужа отучила пить всего за неделю, есть специальные капли (без запаха и вкуса)!---- http://ori.click/alcostop