Творожный смузи с клюквой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки сладкие0.5шт.
- клюква замороженная1горсть
- йогурт натуральный100мл
- творог обезжиренный50г
- мед2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.34г14.82% от дневной нормы
- Жиры2.32г2.90% от дневной нормы
- Углеводы39.41г13.14% от дневной нормы
- Калории233.72кКал9.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
наталья
Оксана Чуб
Оксана Чуб
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовим продукты.
- Шаг 1
Яблоко почистить и порезать на кусочки. В блендере смешать яблоки, клюкву и йогурт. Взбить в пюре.
- Шаг 2
Добавить мёд, мягкий нежирный творожок и еще раз взбить.
- Шаг 3
Перелить смузи в бокал. Угощайтесь!
Оценить3.029
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
