
Салат с лососем и яйцами пашот
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- оливковое масло1ч. л.
- перец черный свежемолотый0.25ч. л.
- соль морская0.25ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- яблочный уксус1ст. л.
- горчица дижонская1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
- лосось слабосоленый100г
- перец сладкий красный2шт.
- рукола1горсть
- салат корн1горсть
- оливковое масло Extra Virgin70мл
Для яиц пашот
Для заправки
Основные
Пищевая ценность
- Белки37.52г41.69% от дневной нормы
- Жиры135.82г169.77% от дневной нормы
- Углеводы12.67г4.22% от дневной нормы
- Калории1415.09кКал58.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Сладкий перец предварительно запечь до черноты и поместить на некоторое время в целлофановый пакет. Когда перец пропотеет, удалить кожицу и семена, мякоть нарезать полосками, сложить в банку, залить оливковым маслом Extra Virgin и убрать в холодильник.
- Шаг 1
Небольшую пиалу выстелить двойным слоем пищевой пленки, смазать ее оливковым маслом, посолить, поперчить и разбить яйцо так, чтобы желток остался целым. Соединить и скрепить края пленки, так чтобы яйцо оказалось в целлофановом мешочке. Так же поступить со вторым яйцом.
- Шаг 2
Приготовить яйца пашот: нагреть в кастрюле воду почти до кипения, опустить в нее яйца в мешочках и варить 3–4 минуты (вода не должна слишком сильно кипеть), затем освободить яйца от пленки.
- Шаг 3
Приготовить заправку: горчицу соединить с уксусом и оливковым маслом, посолить, поперчить и перемешать.
- Шаг 4
Руколу и корн выложить в глубокую посуду, полить заправкой (немного оставить) и перемешать.
- Шаг 5
Рыбу нарезать полосками.
- Шаг 6
Корн и руколу поместить на блюдо, на салат выложить полоски красного перца и рыбу, а сверху яйца пашот, надорвав вилкой желток, чтобы он слегка растекся, затем полить все оставшейся заправкой.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль