Напиток из ананаса со шпинатом и йогуртом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ананасы100г
- кокосовая вода350мл
- шпинат1горсть
- йогурт3ст. л.
- манго0.5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.03г5.59% от дневной нормы
- Жиры3.28г4.10% от дневной нормы
- Углеводы50.4г16.80% от дневной нормы
- Калории284.06кКал11.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Нарезать манго.
- Шаг 1
Нарезать ананас.
- Шаг 2
Сложить ананас и манго в блендер. Добавить шпинат и йогурт, взбить до однородности.
Оценить3.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
