
Постная гороховая каша
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- горох колотый1стакан
- морковь1по вкусу
- лук репчатый1по вкусу
- соль1щепотка
- укроп1по вкусу
- петрушка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки38.02г42.24% от дневной нормы
- Жиры3.71г4.64% от дневной нормы
- Углеводы98.92г32.97% от дневной нормы
- Калории552.88кКал23.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Горох промойте, залейте холодной водой 1:2. Когда закипит, посолите, убавьте огонь, варите до загустения. Я люблю, когда в каше остаются неразваренные половинки гороха.
- Шаг 2
Морковь и лук нарежьте кубиками, добавьте к почти готовому гороху, варите еще 7–9 минут, пока морковь не станет мягкой.
- Шаг 3
За 3 минуты до готовности добавьте зелень и перец по вкусу. Если в процессе варки каша будет густеть, добавьте воды.<br /> Постная гороховая каша готова!
Реклама
Реклама
Оценить10.03
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама