Смузи с бананом и киви
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы2шт.
- киви1шт.
- корица молотая0.5ч. л.
- кефир 1%1л
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.93г7.70% от дневной нормы
- Жиры1.32г1.65% от дневной нормы
- Углеводы97.49г32.50% от дневной нормы
- Калории424.98кКал17.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Очистите бананы и киви от кожицы, порежьте на крупные кусочки и переложите в блендер. Измельчите до однородности. Добавьте кефир и корицу, хорошо перемешайте.
- Шаг 1
Подавайте, украсив ломтиком банана. Приятного аппетита.
Оценить3.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
