Безвредный постный «Майонез» (диетический)
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кинза свежая0.5пучок
- чеснок1зубчик
- соль1по вкусу
- винный уксус белый2ч. л.
- кориандр молотый1по вкусу
- тофу100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.99г9.99% от дневной нормы
- Жиры4.49г5.61% от дневной нормы
- Углеводы3.7г1.23% от дневной нормы
- Калории90.84кКал3.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Irinka
Irinka
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Если хотите майонез тогда в блендере смешиваем тофу, уксус, соль. Чеснок по желанию. Все взбиваем до состояния обычного майонеза, минуты 2, можно больше, можно меньше — консистенцию выбирайте на свой вкус.
- Шаг 1
Если делаем соус-заправку, то смешиваем все ингредиенты по тому же принципу, что и в 1 шаге. Готовый соус на столько вкусен, что можно просто намазать на гренку и бутерброд готов!
- Шаг 2
Все, соус готов! Советую попробовать "майонез" без добавок, а потом можете придумывать и всевозможные свои варианты! Очень вкусно и полезно!
Реклама
Реклама
Оценить10.033
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
