Белковая закуска (100% протеин)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яичные белки4ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.43г13.81% от дневной нормы
- Жиры0.0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы0.0г0.00% от дневной нормы
- Калории49.28кКал2.05% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
В чашку положить пищевую пленку, налить нужное количество белка.
- Шаг 1
Сформировать мешочек.
- Шаг 2
Погрузить в кипящую воду.
- Шаг 3
Варить до готовности, минут 7! Вуа-ля, просто и быстро! Можно в мешочек перед варкой добавлять свежие овощи или бекон, например, получится очень вкусно! А главное, диетический белок диетически приготовленный!
Реклама
Реклама
Оценить10.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
