Смузи «Будь в форме»
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- огурцы1шт.
- петрушка зелень1пучок
- мед1ст. л.
- вода50мл
- яблоки зеленые1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.13г3.48% от дневной нормы
- Жиры0.86г1.07% от дневной нормы
- Углеводы44.15г14.72% от дневной нормы
- Калории201.07кКал8.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Pashina Irena
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Петрушку тщательно промойте и обсушите. Огурец очистите. Яблоко нарежьте дольками и удалите сердцевину.
- Шаг 1
Все ингредиенты сложите в чашу блендера
- Шаг 2
Добавьте теплой воды, 50-100 мл зависит от сочности яблока и огурца. И все измельчите. Можете использовать погружной блендер, так смузи будет более однородней.
- Шаг 3
Разливаем по стаканам и сразу же угощаемся!!! Вкусного и полезного завтрака!!!
Оценить3.025
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
