Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Сырно-овощной салат с рисом

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Заправка
  • соль1по вкусу
  • соус4ст. л.
  • сыр мягкий4ст. л.
  • Основные
  • лимонный сок1ст. л.
  • грецкие орехи2горсть
  • зелень рубленая1по вкусу
  • огурцы маринованные1шт.
  • рис80г
  • лук-порей0.25шт.
  • яблоки1шт.
  • сыр2горсть
  • сельдерей стебли3шт.

Пищевая ценность

  • Белки85.2г
    94.67% от дневной нормы
  • Жиры157.99г
    197.49% от дневной нормы
  • Углеводы103.62г
    34.54% от дневной нормы
  • Калории2181.26кКал
    90.89% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Натали*Лали

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Ставим вариться рис.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Я варю теперь в мультиварке, там 3 программы для разного риса. В готовый добавляю ложку оливкового масла, перемешиваю.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Сельдерей помыть, просушить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать как можно тоньше.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Лук-порей нарезать колечками, потом еще измельчить. Можно заменить зеленым луком.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Орехи поджарить на сухой сковороде, поломать.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Яблоко очистить, натереть на крупной терке, полить лимонным соком.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Соединяем сельдерей, яблоко, орехи, лук.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Всыпаем 80 г готового остывшего риса.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Всыпаем пару горстей сыра.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Делаем заправку. Сегодня решила пополам огуречный белый соус со сливочным творожным сыром смешать, но вполне можно взять обычный хороший майонез.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Смешиваем заправку с салатом.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Салат выкладываем горкой, украшаем маринованным огурчиком. Посыпаем остатками лука или другой зелени.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Для кого-то, может, новое сочетание, но вам понравится!

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся)))

Оценить10.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты