Кедровое молоко с чиа и клубникой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сахар ванильный1ч. л.
- молоко1стакан
- вода0.5стакан
- чиа семена2ст. л.
- клубника1стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.56г12.84% от дневной нормы
- Жиры15.37г19.21% от дневной нормы
- Углеводы34.42г11.47% от дневной нормы
- Калории313.68кКал13.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Если у вас кедровое молочко, разбавьте его водой 1/2, засыпьте семена чиа и оставьте на 5-7 минут.
- Шаг 1
Разомните ягодку с ванильным сахаром или стевией (заменитель сахара и добавите ванилин). Если используете миндальное молочко, оно имеет сладковатый вкус, помните об этом!
- Шаг 2
Вылажите на дно бокала ягоду и аккуратно влейте молоко с разбухшими уже семенами. Украсьте ягодкой или веточкой мяты. Перед употреблением перемешать и лопайте на здоровье ;)
Оценить3.09
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
