Тушеная картошка в мультиварке с куриным филе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук репчатый2шт.
- картофель7шт.
- куриное филе1упаковка
- томатная паста1ч. л.
- лавровый лист1шт.
- соль1щепотка
- перец черный молотый1щепотка
- морковь1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки226.26г251.40% от дневной нормы
- Жиры13.95г17.44% от дневной нормы
- Углеводы152.94г50.98% от дневной нормы
- Калории1663.85кКал69.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Промоем хорошо под струей воды куриное филе. Разрежем его на куски.
- Шаг 1
Отправим куриное филе в емкость мультиварки с двумя столовыми ложками растительного масла. Установим режим «жарить».
- Шаг 2
Очистим морковь с помощью овощечистки и нарежем мелко полосками.
- Шаг 3
Лук также очистим и нарежем достаточно мелко.
- Шаг 4
Отправим морковь в емкость мультиварки к мясу. Обжарим все, помешивая деревянной ложкой.
- Шаг 5
Очистим тем временем картофель и нарежем его средними по величине полосками.
- Шаг 6
Отправим и картофель в мультиварку.
- Шаг 7
Следом отправим и лук.
- Шаг 8
После того, как все содержимое будет обжарено и пару раз перевернуто, добавим воду. Количество смотрим сами, необходимо, чтобы вода покрыла все содержимое на 1 см сверху. Установить режим «варить».
- Шаг 9
Добавим 1 ч. л. томатной пасты в содержимое емкости. Хорошо размешаем пасту. Посолим и поперчим блюдо, добавим черный молотый перец.
- Шаг 10
Как только картофель закипит, перейдем в режим «тушение». Очистим чеснок и мелко его нарежем. Отправим в блюдо.
- Шаг 11
Продолжаем тушить картофель около 30 минут с закрытой крышкой. Проверяем после на готовность.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
