Клубнично-банановый смузи с киви и семенами чиа
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- клубника6шт.
- киви1шт.
- чиа семена1ст. л.
- молоко2стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.48г21.64% от дневной нормы
- Жиры19.56г24.45% от дневной нормы
- Углеводы86.59г28.86% от дневной нормы
- Калории590.84кКал24.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан очистить, киви помыть и очистить, клубнику вымыть. Все нарезать небольшими кубиками и сложить в чашу блендера.
- Шаг 2
К фруктово-ягодному миксу добавить семена чиа, залить молоком и как следует взбить в блендере. Разлить по стаканам и наслаждаться!
Реклама
Оценить4.05
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
