
Турецкий суп из красной чечевицы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чечевица красная250г
- вода1.5л
- томатная паста2ст. л.
- пшеничная мука1.2ст. л.
- масло виноградных косточек2ст. л.
- сливочное масло50г
- лук репчатый мелкий2шт.
- соль морская1ст. л.
- мята сушеная0.5ч. л.
- перец сладкий красный молотый0.5ч. л.
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- перец душистый молотый0.5ч. л.
- мята1веточка
- лимоны1шт.
- перец красный острый2щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки61.77г68.63% от дневной нормы
- Жиры79.78г99.72% от дневной нормы
- Углеводы158.03г52.68% от дневной нормы
- Калории1680.2кКал70.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить все необходимое. Для этого блюда взяла красную колотую персидскую чечевицу, не требующую долгого отваривания (всего 10 — 15 минут).
- Шаг 2
Лук почистить, мелко нарезать, обжарить на сливочном масле (30 г).
- Шаг 3
Чечевицу промыть, поместить в кастрюлю с холодной водой, довести до кипения, снять пену, перемешать, убавить огонь, варить на слабом огне без крышки, пока чечевица полностью не разварится (15 минут). За 5 минут до окончания варки посолить. При варке красная чечевица становится золотистого цвета. Снять c огня, добавить лук.
- Шаг 4
В сковороду добавить масло виноградных косточек Biolio и сливочное масло (20 граммов), муку, перемешать, добавить томатную пасту, черный свежемолотый перец, сухую мяту, красный молотый сладкий перец (паприку), подержать на сковороде 1 — 2 минуты. Добавить содержимое сковороды в чечевичный суп. Дать немного остыть. Измельчить с помощью блендера, перелить в кастрюлю.
- Шаг 5
Подавать, посыпав свежемолотым душистым перцем, паприкой, украсив измельченными листиками мяты. Сопроводить долькой лимона, питой или сухариками. Для тех, кто любит более острый вариант, можно добавить чуть-чуть сухого красного острого перца.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль