Нутовые котлеты «Новогодние игрушки»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нут400г
- перец халапеньо110г
- петрушка зелень1пучок
- сухари1стакан
- яйца куриные1шт.
- растительное масло2ст. л.
- майонез2ч. л.
- тмин1щепотка
- овощи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки108.87г120.97% от дневной нормы
- Жиры89.3г111.63% от дневной нормы
- Углеводы398.92г132.97% от дневной нормы
- Калории2753.21кКал114.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления нутовых котлет нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Нут отварить до готовности. Сложить нут, перец халапеньо и петрушку в блендер и измельчить до однородной массы.
- Шаг 3
Полученную массу смешать с хлебными крошками, яйцом. Посолить и поперчить немного. Добавить тмин.
- Шаг 4
Добавить майонез Постный ТМ «Слобода». Еще раз все перемешать.
- Шаг 5
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях.
- Шаг 6
Обжариваем на растительном масле с двух сторон до готовности.
- Шаг 7
Подавайте котлетки со свежими овощами.
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
