«Золотое» молоко
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куркума2ст. л.
- молоко200мл
- вода200мл
- мед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.22г11.36% от дневной нормы
- Жиры11.34г14.17% от дневной нормы
- Углеводы27.88г9.29% от дневной нормы
- Калории228.79кКал9.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим куркуму, мед, молоко и воду.
- Шаг 2
Растворяем куркуму в воде, нагреваем 10 — 13 минут до образования густой массы.
- Шаг 3
Нагреваем молоко и растворяем заготовку куркумы -1 чайную ложку. Если вы до того не использовали куркуму, рекомендую попробовать напиток с меньшим количеством куркумы, определить, есть ли аллергическая реакция.
- Шаг 4
Размешиваем, кладем мед по вкусу. Можно запивать мед молоком. Приятного аппетита!
- Шаг 5
Заготовку хранят в холодильнике в чистой баночке. Рекомендуется пить такое молоко на ночь, оздоровительный курс 40 дней. Противопоказания — проблемы с желчевыводящими путями, первые месяцы беременности. Этот рецепт давно был в закладках, опробую чудодейственные свойства напитка и поделюсь результатами.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
