Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка овощная с мясом

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель400г
  • брокколи свежая200г
  • фасоль зеленая стручковая200г
  • капуста брюссельская200г
  • сыр твердый150г
  • майонез50г
  • чеснок2стакан
  • оливковое масло2ст. л.
  • зелень1по вкусу
  • соус1по вкусу
  • приправы1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки72.95г
    81.06% от дневной нормы
  • Жиры108.85г
    136.06% от дневной нормы
  • Углеводы128.41г
    42.80% от дневной нормы
  • Калории1726.45кКал
    71.94% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Возьмите форму любой ёмкости, для запекания в духовке. Приготовьте соус: выдавите два зубчика чеснока, 50 гр. майонеза + специи, перемешайте. Полейте дно формы маслом(подсолнечным или оливковым), выложите слоем в сантиметра фарш (заранее подсоленный и поперченный), поверх нарежьте кружочками картофель и лук. Полейте соусом. Далее выкладывайте в хаотичном порядке: брокколи, фасоль, брюссельскую капусту. Опять полейте соусом. Поставьте в разогретую духовку на 20-30 минут. Натрите твердый сыр и порежьте зелень, посыпьте им блюдо за 5 минут до приготовления. Также выложите из морковки что-то интересное сверху. Приятного аппетита!

Оценить4.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляveselskaya.yulia,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий