Легкий салат с лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось слабосоленый200г
- помидоры черри170г
- огурцы3шт.
- салат айсберг1кочан
- кунжут3ст. л.
- мед жидкий2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- масло грецкого ореха1.5ст. л.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Заправка
Пищевая ценность
- Белки66.86г74.29% от дневной нормы
- Жиры97.15г121.44% от дневной нормы
- Углеводы87.98г29.33% от дневной нормы
- Калории1483.44кКал61.81% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Готовим заправку для салата. Для этого смешиваем масло грецкого ореха Biolio с медом, лимонным соком и специями.
- Шаг 3
Нарезаем огурцы полукольцами, разрезаем пополам помидоры черри, салат айсберг режем произвольно.
- Шаг 4
Лосося режем небольшими кусочками.
- Шаг 5
Выкладываем в салатник овощи, сверху — кусочки лосося. Поливаем заправкой, перемешиваем. Сверху посыпать кунжутом.
- Шаг 6
Ароматный салат готов!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
