Какао с тыквой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- молоко400мл
- какао-порошок40г
- сахар демерара40г
- тыква100г
- корица молотая1ч. л.
- имбирь молотый1щепотка
- куркума1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки24.77г27.52% от дневной нормы
- Жиры22.8г28.50% от дневной нормы
- Углеводы87.18г29.06% от дневной нормы
- Калории628.01кКал26.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим тыкву мускатную (у меня хоккайдо), молоко, сахар коричневый, какао темный (если используете обычный, увеличиваем количество до 60 г), щепотку имбиря, ¼ ч. л. куркумы, ½ ч. л. корицы.
- Шаг 2
Нарезаем мелкими кусочками тыкву.
- Шаг 3
Отвариваем тыкву до мягкого состояния 10 — 13 минут, в зависимости от размера кусочков.
- Шаг 4
Всыпаем в молоко с тыквой какао с сахаром, перемешиваем и варим 2 минуты.
- Шаг 5
Измельчаем массу блендером.
- Шаг 6
Добавляем специи, перемешиваем.
- Шаг 7
Разливаем по чашкам. Приятного!
Оценить4.07
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
