
Ширин-плов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курага8шт.
- чернослив8шт.
- изюм белый1горсть
- изюм1горсть
- рис длиннозерный1стакан
- соль1ч. л.
- лимонный сок1ч. л.
- топленое масло5ст. л.
- куриное филе1шт.
- барбарис1горсть
- куркума1по вкусу
- гранатовый сок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки78.31г87.01% от дневной нормы
- Жиры80.97г101.21% от дневной нормы
- Углеводы422.9г140.97% от дневной нормы
- Калории2744.89кКал114.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
С вечера залить кипятком курагу, изюм и чернослив. Рис промыть до чистой воды и залить холодной водой, в которую добавить 1 ч.л. соли и 1 ч.л. лимонного сока. Утром промываем сухофрукты, отжимаем. Рис варим с момента закипания 10 минут до полуготовности. Откинуть на дуршлаг и обдать хоодной водой. В казане растопить 3 ложки топленого масла. Выстлать дно сырым картофелем, порезанным на толстые кружки - это газмаг. На него осторожно рукой высыпать рис, чтоб лег воздушным слоем. Растопить 2 ст.л. топленого масла, разболтать в них щепотку куркумы и полить сверху рис.Накрыть крышкой и, проложенной салфеткой. Поставить на маленький огонь на 1 час. Не заглядывать! Куриное филе разрезать на две половинки по центру. В каждой половине сделать надрез и в кармашки положить фарш - грецкие орехи и жареный лук прокрутить через мясорубку, добавить гранатовый сок по вкусу, чуть подсолить. Обжарить филе с двух сторон на топленом масле до золотистой корочки, добавить 1 репчатую луковицу, нарезанную кольцами, все сухофрукты и барбарис. Потушить до готовности мяса под крышкой. На блюдо выложите горкой рис, в центре сделать углубление, в него выложить филе. Сверху сухофрукты и лук, а вокруг жареные ломтики картофеля.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль