Ароматная каша с лесными грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- опята замороженные100г
- горошек зеленый консервированный0.5банка
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- укроп свежий1пучок
- помидоры черри4шт.
- гречневая крупа90г
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.65г22.94% от дневной нормы
- Жиры36.53г45.66% от дневной нормы
- Углеводы78.37г26.12% от дневной нормы
- Калории718.73кКал29.95% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Крупу Голландская ТМ «Националь» отварить до полуготовности.
- Шаг 3
На оливковом масле обжарить лук, затем добавить мелко нарезанный чеснок, слегка обжарить его. Добавить опята и горошек, готовить 5 — 7 минут.
- Шаг 4
Добавить помидоры черри и крупу.
- Шаг 5
Влить немного воды и варить до готовности крупы.
- Шаг 6
Готовое блюдо посыпать мелко нарезанным укропом. Все перемешать.
Реклама
Реклама
Оценить10.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
