Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Гречневая каша с несладким творогом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • гречневая крупа100г
  • творог100г
  • помидоры0.5шт.
  • сельдерей стебли0.2стебель
  • лук-порей1ст. л.
  • чеснок0.3зубчик
  • Заправка
  • майонез1ст. л.
  • соль1щепотка
  • перец кайенский1щепотка
  • укроп сушеный2щепотка

Пищевая ценность

  • Белки31.4г
    34.89% от дневной нормы
  • Жиры29.24г
    36.55% от дневной нормы
  • Углеводы64.24г
    21.41% от дневной нормы
  • Калории647.38кКал
    26.97% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Измельчить порей и чеснок.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Мелко нарезать помидоры.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сельдерея стебель тоже покрошить мелко. Нужен небольшой кусочек, чтобы не доминировал.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Творог посолить, поперчить.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить помидор.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Остальные овощи.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Заправить майонезом или сметаной.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Всыпать готовую отваренную гречку.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Смешать и выложить на тарелку.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Украсить зеленью.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Подаем на завтрак.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся)))

Оценить10.08
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты