
Бургеры с красной фасолью и грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- булочки вчерашние4шт.
- фасоль красная150г
- шампиньоны4шт.
- помидоры1шт.
- яйца куриные1шт.
- лук красный0.5шт.
- салат8пучок
- перец маринованный4шт.
- перец халапеньо0.5шт.
- чеснок1зубчик
- тимьян2веточка
- лук зеленый2стебель
- сухари панировочные3ст. л.
- майонез домашний4ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки52.65г58.50% от дневной нормы
- Жиры18.6г23.25% от дневной нормы
- Углеводы121.55г40.52% от дневной нормы
- Калории851.16кКал35.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль замочить на ночь, затем отварить согласно инструкции на упаковке без добавления соли.
- Шаг 2
Шампиньоны нарезать тонкими пластинками.
- Шаг 3
Красный лук и чеснок почистить и мелко порубить.
- Шаг 4
Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла, выложить шампиньоны, затем добавить лук и чеснок, листья тимьяна, все посолить, поперчить и обжарить до готовности.
- Шаг 5
Халапеньо мелко порезать.
- Шаг 6
Отваренную фасоль поместить в чашу блендера, добавить яйцо, халапеньо, обжаренные грибы с луком и чесноком, все посолить и взбить в однородную массу.
- Шаг 7
Сформировать из фасоли небольшие котлеты и обвалять со всех сторон в панировочных сухарях.
- Шаг 8
Разогреть в сковороде-гриль немного оливкового масла и обжарить котлеты с двух сторон.
- Шаг 9
Маринованный перец разрезать вдоль пополам.
- Шаг 10
Зеленый лук мелко порезать наискосок.
- Шаг 11
Помидор нарезать кружками.
- Шаг 12
Булочки разрезать вдоль пополам, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и запечь под разогретым грилем.
- Шаг 13
Нижние половинки подпеченных булочек смазать майонезом, выложить салатные листья и ломтики помидора, посыпать зеленым луком, сверху поместить фасолевые котлеты, маринованный перец и накрыть верхними половинками булочек.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль