Фото блюда

Гуляш из говядины с тыквой

Время приготовления 1 ч 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • говядина500г
  • морковь2шт.
  • тыква300г
  • растительное масло2ст. л.
  • соль1ч. л.
  • зелень1пучок

Пищевая ценность

  • Белки103.61г
    115.12% от дневной нормы
  • Жиры97.44г
    121.80% от дневной нормы
  • Углеводы43.83г
    14.61% от дневной нормы
  • Калории1430.26кКал
    59.59% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Одну морковь трем на мелкой терке и обжариваем на растительном масле до мягкости.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Мясо говядины нарезать кусочками и обжарить с морковью до исчезновения темно-красного цвета.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем к мясу тыкву, очищенную от кожицы и семян и нарезанную кубиками. Перемешиваем, притушиваем минут 5.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Вторую морковь режем тонкими кружочками, добавляем к мясу и овощам, заливаем кипятком. Даем вскипеть и перекладываем все в мультиварку.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выставляем режим тушения и тушим гуляш в течение полутора часов. Вот такой золотистый он в начале тушения.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    А вот такой насыщенный цвет гуляш приобретает в процессе тушения. За 5 минут до окончания программы добавляем к гуляшу нарезанную свежую зелень. Можно немного загустить получившийся соус, добавив столовую ложку муки (предварительно размешать ее, чтобы не было комочков, в холодной воде).

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Гарниром у нас были макароны. Но, думаю, с гуляшом хорошо сочетаются и рис, и картошка, в общем, на ваш вкус.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    К ужину можно приготовить и легкий овощной салатик.

Оценить3.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляВероника,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты