Овощи в фольге с базиликом и льдом
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая1
- морковь2
- цукини2шт.
- базилик свежий1ч. л.
- соль1ч. л.
- оливковое масло1ст. л.
- сливочное масло2ст. л.
- лед2шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.78г8.64% от дневной нормы
- Жиры40.11г50.14% от дневной нормы
- Углеводы15.45г5.15% от дневной нормы
- Калории434.47кКал18.10% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Цуккини и морковь порезать небольшими кубиками, лук – ломтиками, брокколи разобрать на соцветия. Сложить фольгу вдвое, овощи поместить в центр. Сбрызнуть их оливковым маслом, посыпать солью и базиликом, сверху положить лед и сливочное масло. Соединить края фольги так, чтобы получился герметично закрытый пакет и при этом осталось место для циркуляции воздуха. Печь на гриле, на решетке, 25–30 мин. (если у гриля есть крышка, то 15–20 мин. под крышкой).
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
