
Куриные грудки, запеченные в рукаве, и вариант подачи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки2шт.
- вода2ст. л.
- приправа для птицы1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- чеснок4шт.
- оливковое масло1ст. л.
- приправа для мяса1по вкусу
- сыр50г
- маслины4шт.
- помидоры черри4шт.
- бальзамический соус1ст. л.
Основные
Маринад
Для оформления
Пищевая ценность
- Белки137.09г152.32% от дневной нормы
- Жиры43.3г54.13% от дневной нормы
- Углеводы26.52г8.84% от дневной нормы
- Калории1046.28кКал43.59% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Итак, панировка-маринад. Берем приправу для курицы.
- Шаг 2
Берем соевый соус терияки для маринада.
- Шаг 3
Смесь специй для мяса (подарок от ЕД).
- Шаг 4
Порубим мелко чеснок.
- Шаг 5
Добавим тоже.
- Шаг 6
Оливковое масло влить для связки.
- Шаг 7
Все смешать, растереть.
- Шаг 8
Грудки (весом 725 г) наколоть кончиком ножа.
- Шаг 9
Поместить в маринад.
- Шаг 10
Обвалять хорошенько, накрыть и убрать в холодильник на час или дольше, можно на ночь.
- Шаг 11
Поместить грудки в рукав для запекания. Подлить немного воды.
- Шаг 12
Завязать сверху или скрепить скрепкой и в форме поставить в духовку на 30 минут при 180°С.
- Шаг 13
Обрезаем пакет. Если нужно так подавать, можно в раскрытом виде допечь минут 5.
- Шаг 14
Вынимаем осторожно и переносим на тарелку.
- Шаг 15
Нарезаем на порции.
- Шаг 16
Можно так и подавать.
- Шаг 17
Например, с рисом.
- Шаг 18
Теперь покажу подачу на шпажках. На ломтик курицы поставить помидорку черри.
- Шаг 19
Далее кубик сыра или шарик моцареллы.
- Шаг 20
Завершить маслиной. Скрепить шпажкой.
- Шаг 21
Украшаем вот таким бальзамиком уваренным с добавлением вкуса лесных ягод.
- Шаг 22
Мне сын помог уверенной рукой нанести зигзаг. Это теперь его любимый соус!
- Шаг 23
Все! Угощаемся.
- Шаг 24
Эффектно на столе, вкусно на закуску.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль