Фото блюда

Яичница с помидорами по-азербайджански

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные:
  • яйца куриные6шт.
  • кинза свежая1пучок
  • тархун1пучок
  • сыр100г
  • чеснок молодой2зубчик
  • соль морская1по вкусу
  • сливочное масло1ст. л.
  • помидоры4шт.
  • перец2шт.
  • хлеб белый4кусок
  • оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
  • творожный сыр1упаковка

Пищевая ценность

  • Белки87.07г
    96.74% от дневной нормы
  • Жиры114.03г
    142.54% от дневной нормы
  • Углеводы73.86г
    24.62% от дневной нормы
  • Калории1692.63кКал
    70.53% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Для начала очищаем помидоры от кожицы. Для этого опускаем их в кастрюлю с кипящей водой на несколько минут. После этого можно легко снять кожицу.

  • Шаг 2

    Разогреваем сковородку, растапливаем масло и добавляем наши помидоры (предварительно нарезанные кубиком). Они должны выпустить весь сок и стать мягкими. На этом этапе можно добавлять болгарский перец и чеснок (мелко нарезанный или раздавленный через пресс).

  • Шаг 3

    Взбейте в миске яйца, как для омлета. Посолите.

  • Шаг 4

    Когда сок выпарился, а помидоры превратились в кашицу, добавляем яйца. Есть два варианта приготовления: — постоянно помешиваем, тогда омлет получится однородный — накрыть крышкой, не перемешивая, тогда нас ждет произведение искусства Далее можно посыпать омлет сыром, натертым на мелкой терке.

  • Шаг 5

    После того, как наш сыр расплавится, раскладываем порционно по тарелочкам, посыпаем зеленью и угощаем своих близких) К этому чудесному омлету рекомендую подавать обжаренный с небольшим количеством оливкового масла тостовый хлеб (желательно на сковороде для гриля) намазываем любимый сливочный сыр и вуаля — полезный и вкусный завтрак готов!

Оценить2.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты