Запеканка из рыбы и риса
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сыр сливочный0.5ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.01г3.34% от дневной нормы
- Жиры3.59г4.49% от дневной нормы
- Углеводы0.01г0.00% от дневной нормы
- Калории44.88кКал1.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбное филе нарезать маленькими кусками и быстро подрумянить в горячем масле, затем добавить рубленный лук, заправить солью и перцем. В форму, смазанную маргарином, положить слой риса, рубленое яйцо, затем жареное филе и снова рис. Залить рыбным бульоном. Верхний слой сбрызнуть сливочным маслом и посыпать тертым сыром и панировочными сухарями.
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
