Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Синие жареные с фенугреком

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • помидоры3шт.
  • соль1щепотка
  • растительное масло1по вкусу
  • чеснок1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки3.37г
    3.74% от дневной нормы
  • Жиры1.61г
    2.01% от дневной нормы
  • Углеводы11.4г
    3.80% от дневной нормы
  • Калории70.42кКал
    2.93% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Почистить и порезать кубиками синие, почистить чеснок и лук. Порезать кубиками помидоры. Разогреть сковороду, поджарить на ней фенугрек и чеснок, минут 5-10, затем бросить синие, минут ерез 15-20 добавить помидоры, если есть можно перец сладкий, посолить и поперчить, жарить до готовности. Лук порезать полукольцами, посолить, поперчить, добавитьь 2 ч л уксуса, остаить минут на 20-30. Синие выложить в салатник и добавить лук, украсить по желанию зеленью. Чем дольше маринованый лук будет в синих, тем кипслее они будут.

Оценить4.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляксюшка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий