Куриные голени с тмином
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные голени5шт.
- тмин0.5ч. л.
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- соль1по вкусу
- растительное масло1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки176.06г195.62% от дневной нормы
- Жиры42.53г53.16% от дневной нормы
- Углеводы0.94г0.31% от дневной нормы
- Калории1083.88кКал45.16% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
В разогретую и смазанную растительным маслом сковороду выложить подготовленные голени. Посолить. Посыпать семенами тмина. Их желательно перетереть пальцами. Поперчить. Накрыть крышкой. Жарить на среднем огне 15 минут.
- Шаг 2
Ножки перевернуть. Еще раз посолить, поперчить, посыпать тмином. Продолжить жарить под крышкой еще 15 минут.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Хороший ответ долгим рецептам.Интересно, просто и сытно.Спасибо