Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Омлет с ветчиной и сыром в СВЧ-печи

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сливочное масло10г
  • ветчина50г
  • яйца куриные2шт.
  • молоко80г
  • сыр твердый20г
  • петрушка зелень2веточка
  • приправы0.5ч. л.
  • соль1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки27.93г
    31.03% от дневной нормы
  • Жиры39.38г
    49.23% от дневной нормы
  • Углеводы6.13г
    2.04% от дневной нормы
  • Калории494.61кКал
    20.61% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Ингредиенты для приготовления омлета.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Смазываем сливочным маслом посуду для приготовления в СВЧ-печи.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Ветчину нарезаем мелкими кубиками и кладем в формочку.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Смешиваем венчиком 1/2 часть молока с куриными яйцами. Затем добавляем оставшееся молоко, сухую смесь («Итальянские травы») и соль, перемешиваем.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем кусочки ветчины молочной смесью.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Готовим в микроволновом режиме (кнопка «Микроволны») на высокой мощности (1000 Вт) до готовности.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Время приготовления — 3 минуты. Формочка только прикрыта крышкой (то есть не плотно).

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Достаем блюдо и посыпаем тертым сыром. Отправляем блюдо в печь до расплавления сыра. У меня сыр расплавился сразу без применения СВЧ-печи. Посыпаем блюдо мелко нарезанной зеленью и подаем.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Получилось сочное и непересушенное блюдо. С помощью микроволн пища готовится очень быстро.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Совет: вынимайте омлет из печи, пока он еще не загустел до конца. Тепло, созданное микроволнами внутри омлета, будет продолжать готовить его и после того, как вы вынете его из печи.

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляolga,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Галина

    Оля, ты уже получила подарок, когда? А мне печь не пришла ...

    • Фотография профиля
      ЭLENA

      Красивый омлет и главное быстрый!😊Ольга, вы еще дополнительно добавили сверху 2 яйца - фото шага № 8?

      • Фотография профиля
        Дарья Колосова

        Спасибо за рецепт!

        Оставить комментарий