Цветная капуста, запеченная с куриным филе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная300г
- куриное филе300г
- помидоры2шт.
- сыр150г
- паприка0.5ч. л.
- соль0.1по вкусу
- перец0.1по вкусу
- оливковое масло2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки115.17г127.97% от дневной нормы
- Жиры81.11г101.39% от дневной нормы
- Углеводы24.16г8.05% от дневной нормы
- Калории1292.47кКал53.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Включить духовку на 200°С. Цветную капусту нарезать ломтиками 0,5–1 см, приправить паприкой, солью, перцем, оливковым маслом. Выложить в посуду для запекания и отправить в духовку на 10 минут.
- Шаг 2
Куриное филе разобрать на крупные волокна и выложить на подпеченную капусту, сверху распределить нарезанные кубиком помидоры и все это посыпать тертым сыром.
- Шаг 3
Отправить блюдо обратно в духовку еще минут на 10. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить4.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
