Кальмары, фаршированные творогом и чесноком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары3тушка
- цукини1шт.
- лук красный1шт.
- помидоры черри8шт.
- творог100г
- кинза свежая1веточка
- чеснок2зубчик
- оливковое масло50г
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки138.15г153.50% от дневной нормы
- Жиры74.91г93.64% от дневной нормы
- Углеводы36.98г12.33% от дневной нормы
- Калории1319.53кКал54.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Чеснок и кинзу мелко порубите.
- Шаг 3
Творог «Вкуснотеево» добавьте в нарезанные чеснок и кинзу, посолите, поперчите.
- Шаг 4
Цукини и лук нарежьте крупно.
- Шаг 5
Посолите, поперчите, сбрызните маслом, обжарьте на гриле.
- Шаг 6
Нафаршируйте кальмары творогом с зеленью. Края при необходимости закрепите шпажкой.
- Шаг 7
Фаршированных кальмаров полейте маслом.
- Шаг 8
Обжарьте на гриле по 1 минуте с каждой стороны.
- Шаг 9
Подавайте с овощами. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
