Яичница в помидоре
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- помидоры1шт.
- сыр15г
- лук зеленый1стебель
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- растительное масло1г
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.21г12.46% от дневной нормы
- Жиры11.11г13.89% от дневной нормы
- Углеводы4.62г1.54% от дневной нормы
- Калории165.06кКал6.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помидор вымыть, срезать шляпку на месте плодоножки. Ложкой достать мякоть.
- Шаг 2
На дно томата положить кусочек сыра, посыпать щепоткой зеленого лука.
- Шаг 3
Вбить яйцо, посолить, поперчить.
- Шаг 4
Сверху посыпать натертым сыром.
- Шаг 5
Блюдце смазать маслом в том месте, где будет располагаться помидор. Выложить шляпку от помидора, сверху — сам помидор с яйцом.
- Шаг 6
Поставить в микроволновку на 3 минуты. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Какой интересный супер быстрый рецепт 😁