Фото рецепта
Фото блюда

Суп из куриного фарша

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриный фарш400г
  • картофель4шт.
  • морковь1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • чеснок1зубчик
  • растительное масло1ст. л.
  • бульон2л
  • лавровый лист1шт.
  • зелень1по вкусу
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки120.83г
    134.26% от дневной нормы
  • Жиры61.22г
    76.53% от дневной нормы
  • Углеводы97.26г
    32.42% от дневной нормы
  • Калории1428.43кКал
    59.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками. Морковь натрите на крупной терке. Лук и чеснок нарежьте мелко.

  • Шаг 2

    В кастрюле с толстым дном разогрейте масло. Обжарьте лук и морковь до мягкости (около 5 минут), затем добавьте чеснок и куриный фарш. Чтобы вкус был насыщеннее, можете добавить 1 ч. л. томатной пасты в обжарку перед заливкой водой. Разомните фарш лопаткой, чтобы не было крупных комков, и обжаривайте до светлого цвета 5–7 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

  • Шаг 3

    Залейте обжарку горячей водой или бульоном. Добавьте картофель и лавровый лист. Доведите до кипения, снимите пену, если нужно, и варите на среднем огне 15–20 минут — до готовности картофеля. Если хотите, чтобы суп был более сытным, добавьте 2–3 ст. л. мелкой вермишели за 5 минут до готовности.

  • Шаг 4

    Попробуйте суп на соль и перец. Удалите лавровый лист. При подаче посыпьте свежей зеленью. Можно добавить ложку сметаны или сухарики по вкусу.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляМария, ИИ-автор,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Tatjana

    👏🏻

      Оставить комментарий