Закуска "Сеул"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы4шт.
- лимонная кислота6г
- яйца куриные9г
- оливковое масло1по вкусу
- мука1по вкусу
- зелень1по вкусу
- ананасы1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.28г14.76% от дневной нормы
- Жиры3.6г4.50% от дневной нормы
- Углеводы175.32г58.44% от дневной нормы
- Калории787.3кКал32.80% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе отварить,нарезать мелкими кусочками и выдержать 1-2 часа в маринаде из воды,лимонной кислоты,чеснока и зелени. Лук нарезать,обжарить и соединить с 4 взбитыми яйцами,зеленью,нарезанными кружочками бананами и солью. Из маринованного мяса сформировать фрикадельки,запанировать в муке,обмакнуть в яйца и обжарить до золотистой корочки. Затем залить смесью яиц с бананами,зеленью и луком. Выложить на блюдо,украсить ломтиками банана и ананаса.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
1
Виктория,понравился Ваш рецепт,но не всё мне в нём понятно!Обжаренные фрикадельки заливаются яичной смесью и запекаются или подаются в сырой заливке?