Фото рецепта
Фото блюда

Рыба с имбирной глазурью

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыба800г
  • кукурузная мука3ст. л.
  • кинза свежая1горсть
  • мята1
  • оливковое масло2ст. л.
  • имбирь корень1кусок
  • сахар2ст. л.
  • винный уксус белый3ст. л.
  • рыбный соус15ст. л.
  • рыба белая600г
  • мука2ст. л.
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки274.13г
    304.59% от дневной нормы
  • Жиры91.2г
    114.00% от дневной нормы
  • Углеводы156.68г
    52.23% от дневной нормы
  • Калории2551.9кКал
    106.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Наши продукты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Имбирь трем на терке, из чи удаляем семена и режем его тонкими колечками. Выкладываем их в сотейник, добавляем сахар, уксус, рыбный соус. Доводим до кипения и готовим 4 минуты.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Рыбу нарезаем небольшими кусочками, обваливаем в муке и обжариваем в разогретом масле. Время зависит от размера Ваших кусочков - от 3 до 10 минут. Я обжаривала в небольшом количестве оливкового масла, поэтому я их на большом огне быстренько обжарила до хрустящей корочки, затем огонь снизила до минимума, закрыла крышкой и довела до готовности еще минут 5. В исходном рецепте кусочки обжариваются в большом количестве разогретого масла по 3 минуты, затем их выкладывают на салфетку, чтобы убрать лишнее масло.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Подаем блюдо следующим образом: на тарелку выкладываем гарнир (рис, широкая лапша и т.д.), сверху выкладываем кусочки рыбы, поливаем их имбирной глазурью и посыпаем зеленью. У нас в качестве гарнира был кускус с зеленым горошком. Приятного аппетита)

Оценить5.027
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    ☼Таня☺

    Чудная рыбка Оленькаheart очень понраавиласьheartflower, 22flower

    • Фотография профиля
      Мария KMW

      Рыбку, да с таким соусом!!! Беру..👌flower😀

      • Фотография профиля
        Екатерина Мельникова

        20-я :) Отличный рецепт!

        • Фотография профиля
          н@т@лья

          19-яflower

            • Фотография профиля
              Снежинка Татьяна

              Оленька, рыбка - шикарная! 18-я яflowerflowerflower

              Оставить комментарий