Куриные ножки в кунжутной панировке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сметана3ст. л.
- кунжут1по вкусу
- сухари панировочные1по вкусу
- соль1щепотка
- курица1по вкусу
- салат1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки2.57г2.86% от дневной нормы
- Жиры15.65г19.56% от дневной нормы
- Углеводы3.31г1.10% от дневной нормы
- Калории165.64кКал6.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриные голени промыть, натереть солью и приправой, смазать сметаной смешанной с горчицей
- Шаг 1
В отдельной чашке смешать панировочные сухари и кунжут
- Шаг 2
Обвалять ножки в панировке
- Шаг 3
и выложить на противень смазанный маслом. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
- Шаг 4
Готовые куриные ножки выложить на листья салата и добавить помидорки. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
мне 40 минут не хватило, курица была сырая. Увеличила градус до 200 и подержала еще 15 минут, получилась красивая хрустящая корочка.
А если скомбинировать, например как для мультиварки по этому адресу http://muzhchina-povar.ru/?p=152 но с предложенной в рецепте панировкой?
Какие аппетитные ножки, сразу захотелось таких же!😊😍
Как я люблю курочку, особенно ножки, вкусненько 😋😋🌺
очень вкусненький рецептик