Быстрые перцы с начинкой в микроволновке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ветчина100г
- рис3ст. л.
- морковь2
- зелень2ст. л.
- сыр50г
- приправы1ч. л.
- соль1щепотка
- яйца куриные1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки37.67г41.86% от дневной нормы
- Жиры44.37г55.46% от дневной нормы
- Углеводы50.17г16.72% от дневной нормы
- Калории752.54кКал31.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...
- Шаг 1
Готовим начинку для перцев... Колбасу (у меня ветчинная) нарезаем на кубики и соединяем с готовым рисом...
- Шаг 2
Сыр натираем на тёрке...
- Шаг 3
Морковь тоже на крупной тёрке... Лук и любую другую зелень нарежем.
- Шаг 4
Перемешиваем, добавляем соль и овощную приправу, например, хмели-сунели...
- Шаг 5
Вбиваем яйцо для связки..., да и вкуснее так будет!
- Шаг 6
Перцы разрезаем пополам, вынимаем серединку с семечками, не вынимая до конца черешок веточки, чтобы овощные соки не вытекли через дно)))
- Шаг 7
Заполняем до краёв начинкой... (как раз хватило!).
- Шаг 8
Насыпаем густо верх сыром...
- Шаг 9
И запекаем в микроволновке 5 минут при 750w! Я запекала на стеклянной крышке от большой формы для СВЧ.
- Шаг 10
Подаём на салатных листьях горячий вкусный перекус или даже ужин)))
- Шаг 11
Сверху украшаем молодым горошком...., он тоже полезный)))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Спасибо за рецепт! Просто в восторге от скушанного! 😄😋😋😋😋
Танюша, очень-очень интересно!😍😘 😋😋💐
Экспресс-рецепт, отличная идея!
Танюша, беру-беру!!! 😘pooh_lol Вот летом, когда лишний раз духовку не хочется включать..😏 Тут раз-два - и вкуснота оригинальная!!!👌 Отличный рецепт!!!😍💐
Танюшка, поздравляю с победой!!!😘💐 Ты уже и до микроволновки добралась, чтобы ещё быстрее готовить😄😊