
Цветные спагетти с цукини, бальзамико и кедровыми орешками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- спагетти250г
- чеснок1стакан
- цукини0.5шт.
- соль1
- петрушка1по вкусу
- бальзамический уксус1ст. л.
- оливковое масло1по вкусу
- пармезан1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки30.16г33.51% от дневной нормы
- Жиры4.4г5.50% от дневной нормы
- Углеводы193.53г64.51% от дневной нормы
- Калории946.61кКал39.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Варим спагетти как указано на упаковке до состояния аль денте.
- Шаг 1
Кедровые орешки обжариваем на сухой сковородке, т.е. без добавления масла.
- Шаг 2
Чистим лук и чеснок, мелко рубим. Цукини нарезаем либо тоненькими кружочками, либо полукружочками, либо полосками с помощью овощечистки.
- Шаг 3
Обжариваем лук, чеснок и цукини с добавлением небольшого количества оливкового масла, пока цукини слегка на зазолотится.
- Шаг 4
Солим, перчим, добавляем мелко нарезанную петрушку.
- Шаг 5
Добавляем 2-3 ст.л. воды, накрываем крышкой и тушим до готовности минут 8-10. Периодически помешиваем, чтобы овощим не пригорели. Даём воде полностью испариться.
- Шаг 6
Снимаем сковороду в огня, емедленно вводим бальзамик и кедровые орешки
- Шаг 7
Выкладываем спагетти, на них соус, ну, и, конечно, тёртый пармезан. Куда ж без него :) Спасибо Джейми, бальзамик отменный. Любое блюдо сделает таким, что не оторваться.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль