Салат "Мечта моего мужа"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая1кочан
- салат1пучок
- петрушка1горсть
- мандарины2шт.
- киви2шт.
- кунжут1горсть
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки38.98г43.31% от дневной нормы
- Жиры59.17г73.96% от дневной нормы
- Углеводы82.68г27.56% от дневной нормы
- Калории946.5кКал39.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Брокколи разделить на соцветия, ножки брокколи порезать, положить в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты, вынуть, дать стечь и охладить.
- Шаг 1
Выложить брокколи на большое плоское блюдо, сверху - порезанные листья салата, дольки мандаринов, порезанный киви и петрушка.
- Шаг 2
Полить салат оливковым маслом, бальзамическим уксусом и посыпать кунжутом. Салат готов :-) Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Салат понравился, немного сначала напугало сочетание - а получилось обалденно! Мужа как раз - таки и надо такими салатами кормить, он подойдет хорошо и к рыбке и к рису к примеру, а не майонезными пичкать ))
😳обычно мужчинам мясо подавай pooh_lolчудо-муж 😍
Полезный салатик 🍀 и муж доволен! 🌹
я в природе таких мужчин не встречала! Мало того, что брокколи любит, так и ещё в сочетании с мандарином! Это просто что-то невероятное!!!🌹🌹🌹
Инга!!у вас не салат-мечта мужа, а муж -мечта!!! Мужчин, которые траву и брокколи будут есть, днем с огнем не найти!!!🍀