Фото рецепта
Фото блюда

Овощные котлетки

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель1шт.
  • лук-порей1шт.
  • лук красный1шт.
  • морковь1шт.
  • сухари панировочные100г
  • сыр российский70г
  • шампиньоны50г
  • яйца куриные1шт.
  • яичные желтки1шт.
  • чеснок1зубчик
  • тимьян свежий2веточка
  • пшеничная мука3ст. л.
  • растительное масло2ст. л.
  • оливковое масло2ст. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • перец черный свежемолотый1щепотка
  • соль морская1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки54.41г
    60.46% от дневной нормы
  • Жиры102.35г
    127.94% от дневной нормы
  • Углеводы176.88г
    58.96% от дневной нормы
  • Калории1814.76кКал
    75.61% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Духовку предварительно разогреть до 180 °С.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Картофель отваривать в мундире минут 25 до готовности, затем почистить, натереть на терке и добавить в него оливковое масло.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Шампиньоны порезать тонкими пластинками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать 100 г светлой части лука-порея тонкими кольцами.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Красный лук и чеснок почистить и мелко порубить.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Морковь почистить и натереть на терке.

  • Шаг 7

    Разогреть в сковороде 1 ст. ложку растительного масла и обжарить красный лук и чеснок, затем добавить натертую морковь, лук-порей, грибы, 1/2 ч. ложки листьев тимьяна и тушить минут 10 на небольшом огне. М

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Сыр натереть.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Яйцо взбить.

  • Шаг 10

    Смешать тушеные овощи с картофелем, ввести натертый сыр, 25 г сухарей, соевый соус, желток, посолить, поперчить и все еще раз перемешать.

  • Шаг 11

    Сформировать 12–15 небольших котлет, обвалять каждую сначала в муке, потом во взбитом яйце, а затем в оставшихся сухарях.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть оставшееся растительное масло и обжарить котлеты, затем отправить их в разогретую духовку минут на 10, чтобы они дошли.

Оценить4.014
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    kolbinka

    Буду-буду и хочу))))) Спасибо за рецепт!🌷🌷🌷

      • Фотография профиля
        Лорочка

        Очень нежные,мне понравились😊

          Оставить комментарий