
Фламенкины с начинкой из сыра, яйца и зеленого лука
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- мука50г
- манная крупа3ст. л.
- растительное масло для жарки1стакан
- яйца куриные2шт.
- лук зеленый4стебель
- сыр твердый50г
- чеснок3зубчик
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- свиные отбивные5шт.
Дополнительно
Основные
Пищевая ценность
- Белки175.5г195.00% от дневной нормы
- Жиры440.04г550.05% от дневной нормы
- Углеводы112.92г37.64% от дневной нормы
- Калории5148.07кКал214.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Мясо отбить как можно тоньше, придать форму приблизительную к прямоугольнику. Натереть каждую отбивную солью, перцем и пропущенным через пресс чесноком. Можно использовать любые любимые специи.
- Шаг 1
Для начинки: Отварные яйца мелко нарезать и поместить их в чашу, добавить к ним мелко нарезанный зеленый лук, посолить и перемешать.
- Шаг 2
Сыр нарезать тонкими пластинами.
- Шаг 3
На одну отбивную выложить полоску сыра, а поверх яичную начинку.
- Шаг 4
Свернуть в тугой рулет. Яйца разбить в чашу и немного взбить. Каждый рулет сначала обвалять в муке, затем полностью окунуть в яичную смесь, после этого обвалять в панировочных сухарях или как у меня в манке. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом, выложить рулеты и обжарить до готовности и золотистой корочки с двух сторон. Масло должно быть достаточно сильно раскалено для того чтобы рулеты хорошо прожарились.
- Шаг 5
Готовые рулеты нарезать тоненькими кусочками и подавать к столу с овощами, овощным салатом или каким-либо гарниром. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль