Фото рецепта
Фото блюда

Суп на сырной сыворотке со шпинатом (по желанию с говядиной)

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Дополнительно
  • говяжьи ребра1кг
  • мясной бульон1.5л
  • Основные
  • вода2стакан
  • морковь1по вкусу
  • сельдерей корень1по вкусу
  • шпинат молодой4горсть
  • сыворотка1.5л

Пищевая ценность

  • Белки180.94г
    201.04% от дневной нормы
  • Жиры190.64г
    238.30% от дневной нормы
  • Углеводы56.64г
    18.88% от дневной нормы
  • Калории2675.45кКал
    111.48% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Вот так выглядит сыворотка о сыра. Отдельно я оставляю баночку с мелкими частичками сыра и оставшимся базиликом, чтобы суп получился более насыщенный и вкусный :)

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Сыворотку нужно вылить в кастрюлю, добавить воду и прокипятить.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Морковь и корень сельдерея (в равных количествах, моркови можно немного меньше) почистить, порезать мелким кубиком. Морковь я режу чуть мельче, чтобы проварилось все равномерно.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Проварить до готовности овощей.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить молодой шпинат.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Шпинат проварить 1-2 минуты. Приправы и соль я в суп не добавляю, т.к. этого достаточно в сыворотке и бульоне.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Для тех кто любит или хочет посытнее, можно отварить говяжьи ребра, посолив. Лучше заранее.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Мелко порезать, очистив от всего лишнего.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Так, кастрюлька с мясом в бульоне, стоит томится на маленьком огне, пока варится основной суп. Мясо и бульон я добавляю в конце т.к. у меня не все едят мясо.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита! Хорошего настроения!

Оценить5.035
0

Автор рецепта

Фотография профиляmarysa,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    mashutka

    Машуль, очень эффектное фото, супер!💐

    • Фотография профиля
      ВикторияS

      Машуля, чувствую, пора и мне сыворотку добавлять в супчик!😄 Лёгкий и полезный!!😋🍀 Подача у тебя - просто восхитительная!😍

      • Фотография профиля
        Ксения П

        Пришла с голосом и кастрюлькойpooh_lol, поделишься половиной?💖

        • Фотография профиля
          Т

          Вкусная суповая чашечка! 😊😇

          • Фотография профиля
            Марина Z.

            Да, вкусно и полезно. И фото замечательное получилось😍💐

            Оставить комментарий