
Нежные перцы с рикоттой и оливками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рикотта255г
- шпинат замороженный85г
- чеснок3зубчик
- петрушка3веточка
- яйца куриные1шт.
- оливки зеленые40г
- лимонный сок1ч. л.
- лимонная цедра0.5ч. л.
- сливки 20%1ст. л.
- оливковое масло1.5ст. л.
- соль морская0.3ч. л.
- перец черный свежемолотый0.2ч. л.
- перец болгарский4шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки44.84г49.82% от дневной нормы
- Жиры70.16г87.70% от дневной нормы
- Углеводы46.99г15.66% от дневной нормы
- Калории981.59кКал40.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Перцы разрезать вдоль на две половинки.
- Шаг 1
Удалить семенную часть, оставив "хвостик". Помыть, чтобы удалить остатки семян.
- Шаг 2
Духовку разогреть до 240°C. Каждую половинку перца снаружи смазать оливковым маслом отдельно завернуть в фольгу. Отправить в духовку на 20 минут. Перцы вынуть из духовки, развернуть, дать остыть до теплого состояния.
- Шаг 3
Приготовить начинку. Шпинату дать немного оттаять, порезать, поместить на разогретую сковороду с 0,5 столовой ложки оливкового масла, несколько минут шпинату будет достаточно, чеснок очистить, пропустить через пресс, добавить к шпинату, через минуту выключить газ. Цедру натереть на терке, добавить к шпинату, лимонный сок выдавить и добавить к шпинату. Перемешать. Дать немного остыть, добавить рикотту, размять вилкой, перемешать. Оливки порезать колечками, добавить к начинке, петрушку порезать, добавить к начинке, посолить, поперчить, перемешать.
- Шаг 4
Добавить сливки и яйцо, перемешать.
- Шаг 5
Наполнить начинкой перцы. Температуру в духовке уменьшить до 200°C. Смазать форму оливковым маслом. Отправить перцы в духовку на 12-15 минут.
- Шаг 6
Вынуть перцы из духовки. Дать немного остыть.
- Шаг 7
Тарелку посыпать измельченным черным перцем, украсить зеленью, оливками.
- Шаг 8
Перцы можно есть горячими, можно охладить при комнатной температуре, убрать в холодильник на 2 часа. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Новeйшая программа "Идеальное тeло". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Всё, что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/
Леночка, вкусно и нарядно получилось! 💐 💗
Замечательно 😋 и на закуску и на ужин,Леночка! 😌💖
Замечательная импровизация! Классная, очень подходящая к перцам начинка!
Обожаю перцы с различными начинками! Очень вкусно😋😋😍